Download link
File List
-
_preview.mht 3.3 MB
audio/Бонус 1 - Комплекс Супер-пресс.mp3 7.03 MB
audio/Бонус 2 - Идеальная осанка для ваших детей.mp3 5.75 MB
audio/Введение.mp3 2.19 MB
audio/День 1. Начинаем!.mp3 3.41 MB
audio/День 10. Дисциплина.mp3 3.59 MB
audio/День 11. Массаж.mp3 2.14 MB
audio/День 12. Самомассаж шеи.mp3 2.44 MB
audio/День 13. Осанка и восприятие людей.mp3 2.45 MB
audio/День 14. Как правильно поднимать тяжести.mp3 2.75 MB
audio/День 15. Про тренировку пресса.mp3 1.95 MB
audio/День 16. Причины болей в спине.mp3 2.71 MB
audio/День 17. Необратимые изменения (болезни) позвоночника.mp3 4.27 MB
audio/День 18. Почему сколиоз не страшен.mp3 3.36 MB
audio/День 19. Классические методики исправления осанки (часть 1).mp3 2.37 MB
audio/День 2. Осанка = привычка.mp3 2.61 MB
audio/День 20. Классические методики исправления осанки (часть 2).mp3 2.76 MB
audio/День 21. Метод Российской Армии.mp3 3.46 MB
audio/День 22. Новые технологии работают на вас.mp3 4.01 MB
audio/День 23. «Опасные» упражнения.mp3 2.19 MB
audio/День 24. Секрет секретов.mp3 1.62 MB
audio/День 25. Приспособления для здоровья спины.mp3 2.67 MB
audio/День 26. Приспособления для улучшения осанки (корсеты, масса.mp3 3.42 MB
audio/День 27. Тренажер для осанки у вас дома.mp3 2.92 MB
audio/День 28. Проверяйте себя (следи за собой, будь осторожен!).mp3 3.04 MB
audio/День 29. Куда двигаться дальше.mp3 3.18 MB
audio/День 3. Как правильно делать упражнения.mp3 2.95 MB
audio/День 30. Как продолжить программу.mp3 2.25 MB
audio/День 31. Самый последний день.mp3 2.32 MB
audio/День 4. Как правильно тянуться.mp3 1.51 MB
audio/День 5. Как правильно сидеть.mp3 2.29 MB
audio/День 6. Как правильно выбрать стул и стол.mp3 1.87 MB
audio/День 7. Осанка, живот и грудь.mp3 2.71 MB
audio/День 8. И снова про живот….mp3 3.06 MB
audio/День 9. Осанимся вместе (ваш персональный тренер по осанке).mp3 2.27 MB
autorun.ico 106.37 KB
autorun.inf 50 B
baza.html 9.86 KB
bonus.html 5.42 KB
calendar.html 4.18 KB
css/main.css 17.41 KB
dopmat/Мотивационный календарь.docx 432.73 KB
dopmat/Мотивационный календарь.pdf 951.83 KB
dopmat/Тренировочный план Продвинутого Уровня.pdf 42.5 KB
fonts/roboto-condensed-webfont.eot 65.62 KB
fonts/roboto-condensed-webfont.svg 381.75 KB
fonts/roboto-condensed-webfont.ttf 195.9 KB
fonts/roboto-condensed-webfont.woff 80.9 KB
images/arr1.png 275 B
images/arr2.png 282 B
images/b1.png 2.23 KB
images/b2.png 2.35 KB
images/bottom.jpg 286.99 KB
images/calendar.png 199.3 KB
images/download.png 490 B
images/header-girl.png 120.8 KB
images/header-method.png 43.19 KB
images/i1.jpg 33.08 KB
images/i2.jpg 42.96 KB
images/i3.jpg 40.58 KB
images/i4.jpg 38.78 KB
images/pattern.jpg 56.53 KB
images/pattern_2.jpg 3 KB
images/pattern_3.jpg 54.01 KB
images/play.png 949 B
images/play2.png 972 B
images/play3.png 983 B
images/play4.png 987 B
images/play5.png 966 B
images/print.png 617 B
js/call.js 119 B
js/modal/modal.css 5.69 KB
js/modal/modal.js 3.49 KB
js/vendor/jquery-1.10.2.min.js 90.92 KB
js/vendor/modernizr-2.6.1.min.js 15.01 KB
MENU.htm 272.47 KB
video/Боковые подъемы ног.mp4 9.48 MB
video/Боковые сгибания.mp4 8.75 MB
video/Ваша идеальная осанка.mp4 24.59 MB
video/Велосипед.mp4 10.33 MB
video/Замок.mp4 18.62 MB
video/Камушек.mp4 11.21 MB
video/Кошка с движениями рук и ног.mp4 13.98 MB
video/Кошка.mp4 11.9 MB
video/Лодочка с задержкой.mp4 10.76 MB
video/Лодочка.mp4 10.06 MB
video/Махи за голову.mp4 11.11 MB
video/Махи.mp4 9.79 MB
video/Мостик на одной ноге.mp4 11.12 MB
video/Мостик.mp4 12.43 MB
video/Наклоны вперед сидя.mp4 12.01 MB
video/Наклоны с прямой спиной.mp4 10.68 MB
video/Ножницы.mp4 10.75 MB
video/Нырок.mp4 15.45 MB
video/Планка боковая с подъемами.mp4 8.55 MB
video/Планка боковая.mp4 8.12 MB
video/Планка на прямых руках.mp4 10.25 MB
video/Планка с движением рук и ног.mp4 14.32 MB
video/Планка.mp4 9.76 MB
video/Полулодочка.mp4 9.96 MB
video/Разведение рук стоя.mp4 7.14 MB
video/Растяжка бедер лёжа.mp4 10.22 MB
video/Растяжка верхней части спины.mp4 9.49 MB
video/Растяжка груди с полотенцем.mp4 9.34 MB
video/Растяжка груди с упором.mp4 8.91 MB
video/Растяжка спины подворотом.mp4 13.09 MB
video/Растяжка спины.mp4 4.89 MB
video/Растяжка шеи.mp4 15.62 MB
video/Растяжка ягодиц.mp4 14.54 MB
video/Самомассаж шеи.mp4 92.71 MB
video/Складочка.mp4 11.08 MB
video/Скручивания (руки вперед).mp4 9.89 MB
video/Скручивания (руки за головой).mp4 9.12 MB
video/Скручивания (руки за головой, ноги прямые).mp4 14.51 MB
video/Скручивания боковые (руки вперед).mp4 9.87 MB
video/Скручивания боковые (руки вперед, ноги прямые).mp4 10.01 MB
video/Скручивания боковые (руки за головой).mp4 8.78 MB
video/Треугольник со скручиваниями.mp4 6.94 MB
video/Треугольник.mp4 7.54 MB
video/Уголок.mp4 8.08 MB
Download Info
-
Tips
“Идеальная осанка за 31 день! И. Oвчаренко, Е. Скворцова” Its related downloads are collected from the DHT sharing network, the site will be 24 hours of real-time updates, to ensure that you get the latest resources.This site is not responsible for the authenticity of the resources, please pay attention to screening.If found bad resources, please send a report below the right, we will be the first time shielding.
-
DMCA Notice and Takedown Procedure
If this resource infringes your copyright, please email([email protected]) us or leave your message here ! we will block the download link as soon as possiable.